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如何预防早泄?从控制射精能力入手!

  对于很多男性朋友来说,患上早泄是一种难以启齿的事情,这关系到男性的面子问题。

这里,我们请专家来讲解下多快才算早泄以及那些因素会影响射精进程,希望可以帮到一些男性朋友。



  早泄指男子射精时间太快。有时这种情况发生在对阴茎有直接刺激之前,仅仅有关于性的想象即可触发早泄,然而,更多的情况是发生在阴茎正在插入或刚插入不久。

早泄是最普遍的困扰男性的问题之一,大多数男人都会或多或少地遭遇早泄的困扰。当大多数人的性生活都发生早泄的时候,早泄将成为一个严重的问题。研究表明,早泄状况的普遍性相当地高,而且遍布社会的各个阶层,有超过4成的男性存在这一问题。


  早泄是指通常情况下,射精发生在插入阴道的1分钟以内。一些人可能持续大于1分钟,而另一些人可能比这还要快。但是,重要的是如果射精比夫妻双方期望的早,并且因此造成了夫妻双方性生活的紧张,亦或是男性通过自我帮助的方法来控制射精及延缓射精无效,这样就可以称之为射精太早或射精太快。


  对患者来说,多快算早泄,应该由控制射精能力、性生活满意度来决定,时间只能居其次。即使时间属于正常范围,而自我感觉差,也没有达到治疗的目的。患者自我控制射精能力强,达到性生活的满意才是早泄治疗的目的,而不是单纯取决于时间。


  早泄可以发生在任何年龄和任何情况下,但对于年轻人来说更常见。早泄的发生与性经历的紧张(新的配偶或不同的环境)有关,而与年龄关系并不大。
  男人早泄该如何杜绝呢?


  1、增加夫妻观念和感情的交流,勾销隔膜与误会,对丈夫早泄予以谅解并主动分工治疗,将有助于克服不良心理。


  2、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力,这对于如何避免早泄也是很重要的一点。


  3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。


  4、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。


  5、做足同房前的爱抚、吮吻,使女方提高来激动期乃至平台期,则较易满意女方性要求。


  6、改变同房时间。人们一般将性生活安置在晚上,但假若你将其改在睡醒时,身子疲劳已排遣,精力景气,再嚼片香口胶调调情,坚信同房质量会有进步。


  7、不要纵欲,不要疲劳之后进行房事,不要勉强交媾。


  8、裁减阴茎抽动的幅度和速度,减削对阴茎的性刺激,同时女方甘愿迎合姿态,尽快达到性高峰,以求两者中意。


  9、在认可举动治疗后认可女上位性交法一段时间,以缓解丈夫的惊悸度,并添置对阴道刺激的适应性。


  10、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。


  11、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。


  12、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。



(来源:运城割包皮多少钱_admin)


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