长期性前列腺炎治疗应从生活细节做起 你有没有晚上躺在床上却怎么也睡不着的经历?如果你有的话,一定知道那种滋味是非常难受的。如果这种情况只是偶尔出现的话,还不必太过于紧张。但是长期前列腺炎的话,就要有所提防了。那么,长期性前列腺炎治疗法可以采用哪些办法呢?下面由运城禹都人民医院专家为大家介绍下。

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  长期性前列腺炎治疗法可以从生活细节做起:

  1、上床之后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触,虽然,精神活动仍在运作,然而,交感神经活动的张力已大大下降,诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

  2、上床后,仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后,头慢慢靠近睡枕,两手自然安放于身之两侧,便会很快入睡了。

  3、聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射。

  4、睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。

  5、患者不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

  以上是运城禹都人民医院专家关于长期性前列腺炎治疗法的介绍,其实并不是很复杂,相信每个人都可以做到。但是,为什么还是有很多人没有能够摆脱前列腺炎呢?一方面可能是他们没有坚持下来,另一方面也可能是他们仍然给自己很大的精神压力,这样的话,一切治疗效果都会大打折扣。

(来源:运城割包皮多少钱_姚鹏洁)


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