食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃可促进睡眠 

来源:运城割包皮多少钱   版权所有请勿转载 点击免费咨询精神专家

点击与权威专家 免费在线咨询    24小时咨询热线:

  食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃可促进睡眠 对于现代人来说,能睡个好觉真该算是种幸福,因为前列腺炎的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果,在运城、上海等6大城市的1万名受访者中,有一半人都遭受过不同程度的前列腺炎,并且有不少人表示,前列腺炎已经影响他们的正常生活和工作了。那么怎么会有那么多人前列腺炎呢?其中,有一部分人前列腺炎与不当饮食有关。下面运城禹都人民医院专家为大家做下介绍。

  不当饮食导致前列腺炎

  含咖啡因的食物会刺激神经系统,还有一定的利尿作用,是导致前列腺炎的常见原因。晚餐吃辛辣、油腻的食物也是影响睡眠的重要原因。因为辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠;而油腻的东西吃多了也会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致前列腺炎。还有像豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等食物也会妨碍正常睡眠。

  提醒:那些经常应酬的白领,晚上应酬少喝酒。睡前饮酒曾经被很多人认为能促进睡眠,它虽然可以让人很快入睡,但却只能让睡眠停留在浅睡期,很难进入深睡期。所以,喝完酒后即使睡的时间很长,醒来后仍会觉得疲劳。

  多种食物可助眠

  很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠。专家说,睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品;另外,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。

  最后,运城精神病医院专家提醒,一旦患上前列腺炎症不能掉以轻心,长期前列腺炎可能会对身心都造成伤害,长期演变成顽固性前列腺炎,就会很难治愈。因此,前列腺炎症患者最好尽早治疗。

(来源:运城割包皮多少钱_姚鹏洁)


康复病例

  • 运城禹都人民医院为患者拨开迷雾重见曙光

    运城禹都人民医院为...

    患者:小王 男 21

    病史:精神分裂症

    症状:精神恍惚 神智不清...

    治疗:我是来自湖南长沙的一名患者,有精神分裂症,...

  • 失恋患男科病典型康复病例

    失恋患男科病典型康...

    患者:小姚 女 24

    病史:精神病患者

    症状:神经衰弱

    治疗:我是来自北京的一名患者,因失恋患上了精神疾...

  • 高考不理想 患上应激性勃起功能障碍

    高考不理想 患上应激...

    患者:小李 男 18

    病史:刺激性精神障碍

    症状:情感障碍、哭笑无常...

    治疗:通过“宁神解郁平衡疗法”短短一个疗程就恢复...

  • 医院简介

  • 名医堂简介

  • SK-G"脑病治疗仪"

  • 见证康复奇迹

“创新传统医学,造福人民健康”运城禹都人民男科医院秉承“以人为本、优质高效、重诚信、守医德,患者至上”的理念已经走过50多个春秋,运城禹都人民男科医院将以更加专业的技术,贴心的服务为每一位患者迎来康复。

  • 医院环境5

  • 医院环境4

  • 医院环境3

  • 医院环境

  • 医院环境1

运城割包皮多少钱

就诊地址:山西省运城市盐湖区槐东路68号
免费电话:
版权所有:运城禹都人民男科医院 Power by DedeCms 京ICP备号
本网信息仅供参考,不能代替医生的诊断,如有必要,请与医生联系,本网可以提供进一步帮助。
更多