早泄患者常会出现强迫回忆的症状,虽患者明知这些回忆没有任何意义,但却无法自我克制,且越克制反而会加重患者的痛苦,那么,生活中常见的摆脱强迫回忆的方法有哪些?下面就请运城禹都人民医院专家针对摆脱强迫回忆的方法做一下讲解。

我院已向国家卫生部开展免费在线咨询服务》》让我们重回新的生活

  摆脱强迫回忆的方法一

  患者可避开导火索。控制“回闪”的一种途径就是回避那些能够成为“回闪”导火索的情境或想法,特别是当有些导火索能导致强烈的反应时。找出这些导火索,然后尽可能地避开它们,这是比较有帮助的方式。

  摆脱强迫回忆的方法二

  患者可改编自身的回忆。找出“回闪”记忆中最令你紧张和痛苦的情节,然后想办法改编这一“回闪”,使之变得不太痛苦。每当导火索触发“回闪”时,练习改编这一“回闪”。比如,当强迫性回忆情节出现时,把痛苦的回忆出现时,把它尽可能把细节写下来。

  摆脱强迫回忆的方法三

  患者可使用定位物体。不使用某种香气,而是用一件小物体,如:石头、板或其他坚果、念珠或手链,把它带在你的身上,每当发生“回闪”的一丝征兆时,就触摸和观看这件东西,描述它的颜色、大小、质地、用途和你看它的感觉。

  小编建议,以上就是常用的几种摆脱强迫回忆的方法,通过以上介绍希望能对患者的治疗有所帮助。此外,患者平时还可通过适当的锻炼来自我调节。但若患者病情较重,那么最好能及时的就医。如有疑问,可咨询在线医生。

(来源:运城割包皮多少钱_小张)


经典问答

我也要提问

康复病例

  • 运城禹都人民医院为患者拨开迷雾重见曙光

    运城禹都人民医院为...

    患者:小王 男 21

    病史:精神分裂症

    症状:精神恍惚 神智不清...

    治疗:我是来自湖南长沙的一名患者,有精神分裂症,...

  • 失恋患男科病典型康复病例

    失恋患男科病典型康...

    患者:小姚 女 24

    病史:精神病患者

    症状:神经衰弱

    治疗:我是来自北京的一名患者,因失恋患上了精神疾...

  • 高考不理想 患上应激性勃起功能障碍

    高考不理想 患上应激...

    患者:小李 男 18

    病史:刺激性精神障碍

    症状:情感障碍、哭笑无常...

    治疗:通过“宁神解郁平衡疗法”短短一个疗程就恢复...

  • 医院简介

  • 名医堂简介

  • SK-G"脑病治疗仪"

  • 见证康复奇迹

“创新传统医学,造福人民健康”运城禹都人民男科医院秉承“以人为本、优质高效、重诚信、守医德,患者至上”的理念已经走过50多个春秋,运城禹都人民男科医院将以更加专业的技术,贴心的服务为每一位患者迎来康复。

  • 医院环境5

  • 医院环境4

  • 医院环境3

  • 医院环境

  • 医院环境1

运城割包皮多少钱

就诊地址:山西省运城市盐湖区槐东路68号
免费电话:
版权所有:运城禹都人民男科医院 Power by DedeCms 京ICP备号
本网信息仅供参考,不能代替医生的诊断,如有必要,请与医生联系,本网可以提供进一步帮助。
更多