你现在的位置:安顺男科医院 > 媒体报道 >

抽烟吃这8种食物清肺,你男人知道吗?

长期抽烟的人吃什么清肺呢?以下是专家的详细介绍。


1、补充维生素


烟气中的某些化合物可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此,吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,又可增强人体的自身免疫功能。调查表明,常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者,其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。


2、吸烟的人应多喝茶


茶能利尿 解毒 能使烟中的毒素随尿液排出喝茶的确能降低烟对人的毒害。香烟中的尼古丁被人吸入人体后会促进血管收缩,加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降,因此吸烟者喝茶,尤其德信绿茶,可以有效地补充人体的维生素C。更重要的是茶叶中的茶多酚有抑制致癌物质的作用。


所以从保护你健康的角度来出发,我提倡你应多喝茶,以减轻香烟的毒害作用经常多喝茶因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症,而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此,吸烟者宜经常多喝茶,以降低吸烟所带来的这些病症的发作,同时茶能利尿、解毒,还可使烟中的一些有毒物随尿液排出,减少其在体内的停留时间。


3、多吃降胆固醇食物


因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大,大脑供血量减少,易致脑萎缩,加速大脑老化等。故而,吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等,而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物,如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物,如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。


4、多吃葡萄


长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。


5、常吃牛奶及胡萝卜

  调查表明,常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者,其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。


6、应多吃菌类


如:香菇、白木耳、海藻、海带、紫菜等食物。 菌类食物即可清毒,也可以对抑制预防癌症有突出的疗效


7、多吃含硒丰富的食物


如动物肝脏、海藻及虾类等。因为吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。


8、常服用富含维生素C的食物


有桔、橙、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等;烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C,因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用。



(来源:安顺割包皮多少钱_admin)


康复病例

  • 安顺华协医院为患者拨开迷雾重见曙光

    安顺华协医院为患者拨开迷...

    患者:小王 男 21

    病史:精神分裂症

    症状:精神恍惚 神智不清

    治疗:我是来自湖南长沙的一名患者,有精神分裂症,经过红旗医院和孙教...

  • 失恋患男科病典型康复病例

    失恋患男科病典型康复病例

    患者:小姚 女 24

    病史:精神病患者

    症状:神经衰弱

    治疗:我是来自北京的一名患者,因失恋患上了精神疾病,经过红旗医院和...

  • 高考不理想 患上应激性勃起功能障碍

    高考不理想 患上应激性勃...

    患者:小李 男 18

    病史:刺激性精神障碍

    症状:情感障碍、哭笑无常、自言...

    治疗:通过“宁神解郁平衡疗法”短短一个疗程就恢复正常,且没有复发。

  • 医院简介

  • 名医堂简介

  • SK-G"脑病治疗仪"

  • 见证康复奇迹

“创新传统医学,造福人民健康”安顺华协男科医院秉承“以人为本、优质高效、重诚信、守医德,患者至上”的理念已经走过50多个春秋,安顺华协男科医院将以更加专业的技术,贴心的服务为每一位患者迎来康复。

  • 医院环境5

  • 医院环境4

  • 医院环境3

  • 医院环境

  • 医院环境1

安顺割包皮多少钱

就诊地址:贵州省安顺市西秀区北航路40-1号
免费电话:
版权所有:安顺华协男科医院 京ICP备号
本网信息仅供参考,不能代替医生的诊断,如有必要,请与医生联系,本网可以提供进一步帮助。
更多