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长时间吹空调的男性朋友需警惕空调危害

空调是祛热法宝,很多人觉得温度调的越低越凉爽。运城男科医院专家提醒男性朋友,使用空调降温一定要把握好度,因为长时间的吹空调对人体健康不利。常坐办公室的男性朋友应该注意这方面的问题,别让空调给你带来疾病。下面,长时间吹空调的男性朋友在平时的工作中该注意哪些问题呢?请听运城男科医院专家讲解:

  1、补肾:多按腰部防酸痛。空调过凉,易造成寒邪滞重,尤其是中老年人,肾气多已亏虚,更易出现腰膝酸痛。每天可以将手掌放在腰部,来回搓50次,补肾固元,防治空调造成的腰酸背痛。还可以先对搓手背50次,再对搓手掌50次,每天早晚各搓一遍,或者每天左手搓右足底50次,再换另外一侧,能促进血液循环,增强免疫力。如果已经关节痛,就要多走动,并在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。

  2、养阳:大汗时避吹空调。很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通,殊不知,这样最伤阳气。遇凉气时,毛孔会突然关闭,寒气郁结体内,易造成暑湿感冒,出现发热、烦乱、头重如裹、身重肢倦等现象。建议此时避免直吹空调,且室内外温度差不能超过7℃。平时以26℃~27℃为宜,睡眠时还应再高1℃~2℃。在空调房内腰腹不可暴露于外,少吃冷饮、西瓜,以免损伤阳气。

  3、食补:西红柿薏仁不能少。夏天暑湿之气弥漫,长时间待在空调房内,毛孔紧闭,体内的湿热不能散发,容易郁积成病,因此应多吃利水、除湿的食物,如薏仁粥、红豆汤。空调还会带来脾胃失和,因此需要多吃能增强脾胃功能的食物。如西红柿能生津止渴、健胃消食,其中的苹果酸、柠檬酸有助消化吸收,可以每天吃一个西红柿或用其做汤喝。醋能增进食欲,促进消化液的分泌,并有助恢复精力,可以在菜肴中适当添加些醋,适量喝酸辣汤等。

  4、驱寒:喝杯红糖姜茶。生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效,尤其适合三类“空调族”:

  a.因久吹空调外感风寒的人,喝杯红糖姜茶,或用姜水泡脚,可驱寒解表;

  b.肩膀和腰背受凉的人,可以熬点热姜汤,加少许盐和醋,然后用其浸湿毛巾,拧干,敷于患处,反复数次,能缓解疼痛;

  c.因腹部受凉而出现腹痛、腹泻的人,也应多喝姜茶。需要提醒的是,姜茶要趁热喝作用才明显。有症状的人,可每日三次,每次喝一杯,日常预防一杯即可。

  以上是运城最好的男科医院运城男科医院专家就“办公男警惕空调危害”问题进行的分析介绍,相信大家已经有了一些了解。运城男科医院专家提醒男性朋友,夏季吹空调一定要有度,因为它直接危害到了患者朋友的身心健康。运城男科医院是宝鸡地区唯一的专业男科医院,在男性疾病的治疗方面有一定的优势,是莞城老百姓口中的好医院。运城男科医院五大承诺:规范检查,规范治疗,规范用药,规范价格,规范服务!如需到医院检查或治疗,请点击在线咨询专家进行免费预约挂号,网络预约可享受:

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(来源:运城割包皮多少钱_admin)


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